Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 331,60g | Carbh: 297,20g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe, Milchreis, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Milbona Skyr Pur. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Graubrot, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Body & Fit Vegan Protein Bar, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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