Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3562 kcal
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Grasa: 144,66g | Prot: 230,62g | Carbh: 324,69g.
Desayuno: IronMaxx 100% Whey Protein, Treets Creamy Peanut Butter, Treets Choco Peanut Butter, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Edeka 100% Urgetreide. Almuerzo: Banane, Kölln Schmelzflocken, IronMaxx 100% Whey Protein. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Heidelbeeren, Patros Feta Leicht, Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Kopfsalat & Eisbergsalat, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, TNT L-Citrullin, Alnatura Apfelessig Naturtrüb. más...
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4232 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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