Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 52,61g | Carbh: 197,56g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Cena: Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Kroger Whole Wheat Flour, Olive Oil, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Toll House Sugar Cookies, Saltine Crackers. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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