Diario de tinawolden, 02 may. 20

Сегодня сделала взвешивание и уже есть первые результаты. Как по мне очень даже здорово!

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 62,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1496 kcal

Grasa: 41,21g | Prot: 69,33g | Carbh: 217,08g.   Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе . Almuerzo: Лаваш Армянский, Суп Куриный с Картофелем. Cena: ПП Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Nestle Хлопья Fitness, Красное Яблоко, Финик. más...

1569 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...