Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 81,32g | Carbh: 81,84g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Yumurta, Muz, Yeşil Biber, Peyman Dut Kurusu, Domatesler, Tat Chia Tohumu, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yoğurt Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Yeşil Erik. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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