Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3484 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 259,92g | Carbh: 377,28g.
Desayuno: Leichter Genuss Rohschinken, Löwensenf Medium, Steinhaus Steinhaus Pastrami Nee York Style, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Patros Feta Leicht, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Edeka 100% Urgetreide, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Nabio Nabio Knallerbse Erbse Basilikum Protein Aufstrich, Löwensenf Medium, Treets Choco Peanut Butter, Treets Creamy Peanut Butter. Almuerzo: REWE Beste Wahl Granatapfelsaft, Spaghetti Eis. Cena: REWE Bio Skyr Natur, Erdbeeren, Barilla Pesto Rustico, Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, REWE Blattspinat, Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke Gryos Style, De Cecco Linguine. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, DM Bio Rote Beete Saft. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Sentado - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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