Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2010
|
82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 83,26g | Carbh: 283,91g.
Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Maple Syrup, Thirst Quencher Orange Instant Mix, 100% Whole Grain Oatmeal, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Bananas, Granny Smith Apples. Almuerzo: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Cena: Tomato Sauce, Sweet Red Peppers, Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Whole Grain Brown Rice. más...
|
|
3289 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RichK73
|