|
Девочки, куда и как вы добавляете семена чиа?
Стояла сегодня в магазине перед ними...понимаю, что они полезные, но не знаю как применять. Пока ни разу не пробовала. Просветите...🤔
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 83,09g | Prot: 56,12g | Carbh: 131,01g.
Desayuno: Чай, La Rochelle Торт Волна, Мясная Лавка Сосиски со Сливочным Маслом, Ячневая Каша, Льняное Масло. Almuerzo: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Нут (Вареный), Шашлык из Свинины. Cena: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Мясо по-Французски. Pasa Bocas / Otros: Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем, Компот, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Norven Сьомга Слабосолена, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Афродита Хлеб Зерновой. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
я просто пила с водой,потом добавляла в смузи в пудинги,в хлеб,в салаты.Много вариантов)
01 may. 20 por el miembro: Лилия Слободенюк
|
Лучше всего заливать на 4 часа любым молоком, можно добавить фрукты 🍑🍎🍌
04 may. 20 por el miembro: Viktori2909
|
Идеальнее всего усваиваются с любым растительным молоком, например с кокосовым это очень вкусно 😋
07 may. 20 por el miembro: mashakami9
|
Я замачиваю в кефире или ряженке на ночь. А на утро получается Чиа пудинг- нямка😍😍😉🤤🤤🤤
02 jun. 20 por el miembro: odessa-ekaterina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|