|
о.г. 88 см.
о.т. 68 см.
о.ж. 84,5 см.
о.б. 101,5 см.
б. 57 см.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 93,51g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Шоколадно-рисовый блин с бананом., Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Суп с фрикадельками (1300).. Cena: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Tini Вино, Жульен грибы+филе (в духовке).. Pasa Bocas / Otros: Магнат Double Фисташка. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|