Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 54,95g | Carbh: 248,22g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Stars Cole Slaw, Tamale with Meat. Cena: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Modelo Especial Beer. Pasa Bocas / Otros: Lemonade, Saltine Crackers, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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