|
bana zayiflamam icin tuyo verir misiniz.
birde esim geceleri isten geldigi icin 12 de gece ona yemek hazirliyorum cok zor oluyo benim icin.
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 68,67g | Prot: 59,54g | Carbh: 199,29g.
Desayuno: Kabak Kızartması, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Makarna. Almuerzo: Tavuk Döner. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Soğanlar, Ev Kızartması. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merveumt
|