Diario de jontyboy, 01 may. 20

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Week 40 Reached my first goal and it feels good. Onto the second goal which should be a little easier. Onwards and downwards!

113,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg. Aún para ir: 22,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2020:

1302 kcal

Grasa: 25,20g | Prot: 70,73g | Carbh: 170,19g. Desayuno: Asda Grapefruit Salad, Asda Banana, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Asda Light & Free Fat Free Greek Style Lemon Yogurts, Asda Apple Slices (Tin), Branston Small Chunk Pickle, Asda Chosen By You Oven Baked Dry Cured Ham, Tomatoes, Binghams Beef Spread, Red Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Cena: Asda Bolognese Pasta Sauce, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Fusilli Pasta. Pasa Bocas / Otros: Satsuma, Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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1 a 20 de 25

Comentarios

Another great drop well done 👍

01 may. 20 por el miembro: paulw69

nice drop, well done

01 may. 20 por el miembro: peat_68

well done on the first goal met 👏

01 may. 20 por el miembro: jo pacy

Well done

01 may. 20 por el miembro: Chestnut63

Thanks for the comments Chestnut63, jo pace, peat_68 & paulw69 👍