|
Ура! РД прошёл с хорошим отвесом -1,100кг 💪
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 29,04g | Prot: 68,78g | Carbh: 75,85g.
Desayuno: Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Му-У Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ананас. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|