Diario de anzhelap89, 01 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1950 kcal Grasa: 99,41g | Prot: 80,08g | Carbh: 184,05g.   Desayuno:  Лаваш Армянский,  Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло ,  Сыр Российский, Папа Может Ветчина Филейная, Свежов Сырники Жареные. Almuerzo: Фили-Бейкер Чизкейк, Exquisa Snack Чизкейк Шоколадный. Cena:  Запеченный Картофель, Rich Вишневый Сок,  Салат с Фасолью, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros:  Раф Кофе. más...
2779 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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