Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 64,77g | Prot: 109,68g | Carbh: 231,29g.
Desayuno: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дымов Бекон Говяжий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красный Луч Молоко 3,2. Cena: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Красный Луч Молоко 3,2, Тыква, Салат из Капусты и Огурца, Слобода Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Голден Яблоко , Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|