Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 66,81g | Prot: 71,86g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Piliç Füme Eti, Migros Süzme Peynir. Almuerzo: Kıymalı Taze Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Milkten Tereyağı, Migros UHT Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çiğ Köfte, Şehriye Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Ülker O'lala Bar Kek, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Türk Kahvesi, Cafex 2Si 1Arada. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DuyguÖzgee
|