Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2010
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 97,43g | Carbh: 23,78g.
Almuerzo: Baked or Broiled Shrimp, jasmine tea, water, shrimp dumpling, smelt. Cena: tea, radish, bean sprouts, mixed greens, beef short rib. Pasa Bocas / Otros: jarlsberg, water. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 11 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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