|
80,95 alhamdulillah baru 1 minggu seneng bgt serius
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 105,67g | Prot: 101,88g | Carbh: 131,70g.
Almuerzo: Ayam Geprek, Nasi Putih, Ceker, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Terong Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Silver Queen Green Tea, Tempe Mendoan, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Alpukat. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desypanda
|