Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 24,57g | Prot: 55,26g | Carbh: 111,46g.
Desayuno: Komkommersoep, Omelet 4.0. Almuerzo: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix. Cena: Makkelijke salade met augurk, Chili met vega spekjes. Pasa Bocas / Otros: AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 3.0. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minutos, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minutos, At Home Cardio Workout For People Who Get Bored Easily - Fun Bodyweight Cardio - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Bodyweight HIIT Cardio Workout - Sweaty At Home Cardio HIIT - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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