Diario de johanekvall, 30 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2020:
3154 kcal Grasa: 15,29g | Prot: 203,98g | Carbh: 261,11g.   Desayuno:  Äpple,  Björnbär, Lindahls Kvarg. Almuerzo: ICA Fransyska,  Potatis (med Skal). Cena:  Potatis (med Skal), ICA Basic Wokgrönsaker,  Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros:  Whiskey Sour (Färdigblandad),  Vodka, ICA Selection Gotlandslimpa, Svenska Lantägg Äggvita, Lindahls Kvarg,  Rött Bordsvin. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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