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30 abr. 20
Diario de kgtmoto, 30 abr. 20
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Artık kütle artırma vakti geldi
77 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2020:
688 kcal
Grasa: 30,71g | Prot: 94,56g | Carbh: 4,64g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Bizim Vatan Ton Balığı (Süzdürülmüş).
más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Comentarios
Karbonhidratsiz olmaz 👍🏼
30 abr. 20 por el miembro:
ssawass
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