Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 127,31g | Carbh: 243,81g.
Desayuno: Koska Pekmez Mix, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eggplant, Onions , Potato. Cena: Lettuce, Olive Oil , Duru Kara Buğday, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Peyman Bahceden Kuru Incir X. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|