Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 127,87g | Prot: 302,97g | Carbh: 264,88g.
Desayuno: Apfel, Clarky's Mandeln Ganz, Trader Joe's Sultaninen, Alpro Hafer & Oat . Almuerzo: Oryza Jasmin Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Uncle Ben's Sauce für Chili Con Carne, GutBio Brechbohnen. Cena: Blackline 2.0 Veggy+ Schokolade Brownie, Milbona Milch 1,5%, Edeka Energy Balls, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kühne Kichererbsen Nachos Paprika, Löwensenf Medium, Extra Natives Olivenöl, Gut Bio Hofkäse Maasdammer, Salsiccia Finocchio , Milbona Skyrella, Champignons, Viva Vital Körniger Frischkäse Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, DM Bio Rote Beete Saft. más...
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3858 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 1 hora y 32 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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