Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 33,55g | Prot: 73,72g | Carbh: 157,03g.
Desayuno: Чай, Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Родина Сметана 30%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Капуста Белокочанная, Молком Сыр Сулугуни, Чеснок, President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Фитнес . Cena: Чай Несладкий, Рахат Зефир Бело-Розовый, Родина Кефир 1%, Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творог 18%, Арахис, Молком Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Фитнес , Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Родина Кефир 1%, Киви. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kz.dauka
|