Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 124,29g | Carbh: 175,90g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Gouda ou Edam, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Almuerzo: Valblanc Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Gratin de Courgettes, Aldi Escalope de Dindonneau, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur. Cena: Biscotte, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Valblanc Fromage Blanc 0%, Thon, Avocats, Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Pois Chiches. Pasa Bocas / Otros: Banane, Amandes, Pomme. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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