|
Nyt yllätyin totaalisesti! Mielialalääkkeen takia tuli syötyä muutama päivä ihan päin persettä, juotua alkoholia runsaasti ja muutenkin elettyä kuin pellossa. Lisäksi aloitin kreatiinin käytön jonka pitäisi kerryttää alussa nesteitä jopa kiloja. Ainoastaan viimeisenä kolmena päivänä tuli palattua takaisin ruotuun. Silti paino pudonnut hämmästyttävät kaksi ja puoli kiloa 7 päivän takaisesta! En tiedä mistä johtuu, pakko oli ottaa tulos pari lisäkertaa ollakseni varma asiasta. Mutta kyllä se vaaka vaan tuota näytti. Tämä kyllä piristi 😄
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 45,55g | Carbh: 102,16g.
Almuerzo: Asiatique Satay Chicken & Noodle. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Mikropopcorn, Whey'mo Protein Shake Chocolate. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|