Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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430 kcal
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Grasa: 10,18g | Prot: 40,80g | Carbh: 44,64g.
Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Singkong Rebus, Kurma. Pasa Bocas / Otros: Diamond Low Fat Milk, Kurma. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nailafiryal
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