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Let's see how well I'm doing in another week. This is a slower pace of weight loss than I like, but I need to keep it up.
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 54,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 58,40g | Carbh: 168,74g.
Desayuno: hard-boiled egg, I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Danactive Yogurt, toast. Almuerzo: tea, Cassava Chips, Green beans, quinoa, Trader Joe's cumin and chili chickpeas. Cena: wine, Green beans, Veggie Patch Meatless Meatballs, Trader Joe's Gyoza. más...
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3855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Slower is better. If you lose slowly, you know it will stay off and you're less likely to regain.
11 oct. 10 por el miembro: Runesinger
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Peso Histórico de Fledgist
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