Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 81,74g | Prot: 75,66g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Fasulye Pilaki. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Revani, Cevizli Baklava, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Çokomel, Tereyağı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kepekli Ekmek, Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de turan_inanir
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