Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 96,16g | Prot: 75,47g | Carbh: 295,33g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Coalho, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite Desnatado em Pó, Maçã, Banana. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Farofa, Carne de Vaca Assada. Cena: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Banana, Abacate. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Montañismo - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjardier
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