Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 19,27g | Prot: 71,15g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Getrocknete Aprikosen, Braeburn Äpfeln, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Kaffee, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Almuerzo: Sanella Sanella, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Champignons Frisch, REWE Porree, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Zwiebel, Möhren. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Schoko . Pasa Bocas / Otros: Liebhart's Bio-Dinkel Ingwerkeks. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
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peso estable
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