Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 62,59g | Prot: 72,94g | Carbh: 131,75g.
Desayuno: Голубика, Сливочное Масло, Избенка Запеканка Творожная 5%, Кофе с Сахаром, Жареный Тофу, Булгур (Вареный). Almuerzo: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Свеклы (Свежие), Красные Помидоры, Сельдерей. Cena: Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Курага, Финик. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|