Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 59,50g | Prot: 83,49g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Ого Мюсли Классические Ягодные, Творог 5%, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almuerzo: Шармэль Пастила Клюквенная, Оладьи из куриной грудки, Гречка Отварная, Грабли Селедка Малосольная, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Cena: Русское Море Сёмга Малосоленая, Коломенское Хлеб Украинский, Капуста Тушеная без Масла, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Valio Сыр Polar 10%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|