Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 88,07g | Carbh: 118,05g.
Desayuno: Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaura Verso. Almuerzo: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Snellman Kanakebab. Pasa Bocas / Otros: Alpro Go on Vanilla, Mustikka, Lehtikaali, Omenat, Foodin Chia-Siemen, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Banaanit, Rainbow Mantelimaito. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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