Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 35,16g | Prot: 51,95g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Tahu Goreng, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: So Good Chicken Katsu, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cendol, Pempek. más...
|
|
1191 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de octaputri
|