Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 147,94g | Carbh: 230,07g.
Desayuno: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Domatesli Pilav, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Elma, Şölen Boom Bastic, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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