Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 49,83g | Carbh: 181,46g.
Desayuno: Energen Energen Kacang Hijau, Pisang, Roma Malkist Crackers (3). Cena: Selada, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Hati Ayam, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Gulai Daging Sapi, Kokola Malkist Susu, ABC Saus Sambal , Apel, Kurma, Pisang, Melon, Roti Goreng, Chicken Nugget, Telur, Lumpia Ayam. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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