Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 88,61g | Carbh: 190,49g.
Desayuno: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Valio Сыр Polar 10%, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Творог 5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Малина (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармэль Пастила Клюквенная, Каждый День Сметана 10%, Морковные котлеты, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей, Картофель Отварной. Cena: Valio Сыр Polar 10%, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковные котлеты, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|