Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 142,49g | Carbh: 255,01g.
Desayuno: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil , Arbella Tam Buğday Makarna. Cena: Red Cabbage, Olive Oil , Migros Aşurelik Buğday, Garlic, Tomatoes, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Pear, Quinces. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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