Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 105,61g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Banaanit, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Alpro Soya Vanilla Flavour. Almuerzo: Kesäkurpitsa, Soijakastike, GoGreen Kvinoa, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Rypsiöljy. Pasa Bocas / Otros: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Omenat, Banaanit, Fast Sports Nutrition Whey+, Sitruuna, Pinaatti, Rainbow Mantelimaito, Lehtikaali. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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