|
Жду не дождусь, когда же откроют спортзал. Ну нет никакого настроя дома заниматься(((
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 79,26g | Prot: 60,78g | Carbh: 148,02g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Жареное Яйцо, Индилайт Фарш Классический, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Просто Повидло Яблочное, Активия Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Зато есть стимул!:)
Выйти с самоизоляции постройневшими,выспавшимися,а не потерявшими талию и отупевшими от сериалов,правда?
27 abr. 20 por el miembro: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018 полностью с вами согласна!
27 abr. 20 por el miembro: Walmax
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|