Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 80,75g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Champignonsoep, Omelet 3.0. Almuerzo: Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Cena: Aldi Patat Frites, Vita D'or Margarine, Olijfolie, Atkins Volkoren Bollen, Jumbo Kip Saucijs, Lidl Maiskolf, Mekkafood Burgers. Pasa Bocas / Otros: AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 2. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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