Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 50,57g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Blue Cheese, Fratelli Beretta Dry Salami. Cena: Cooked Green String Beans (from Frozen), Vita Food Products Herring in Wine Sauce, Modelo Especial Beer, White Rice, Shrimp Egg Foo Yung. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Almonds, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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