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bismillahirohmanirohim🤲
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 35,57g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Jambu Air, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Kelapa Kering. Cena: Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Es Buah. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Singkong. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de istydwl
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