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1st week was great
started contest at work start weight 264.4 this week 259.2
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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942 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 56,11g | Carbh: 124,00g.
Desayuno: milk, Raisin Bran, Fruit Flavored Sports Drink. Almuerzo: tuna salad, 7 grain bread. Cena: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyclist
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