Diario de FurkanGönenç, 26 abr. 20

Perfil de FurkanGönenç | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2020:

1420 kcal

Grasa: 78,51g | Prot: 68,18g | Carbh: 115,55g. Desayuno: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Bal, Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri. Almuerzo: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuklu Pilav, Etli Güveç, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Un. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

47 Seguidores Apoyo

Comentarios

Üstteki soruna nasıl yazacağımı bulamadım o yüzden buradan yazıyorum. Calisthenicmovement yt kanalı gayet bilgili kişilerin yaptığı videolarla doludur kesinlikle tavsiye ederim. Athlean x ise calisthenics ile ilgili olmasada çok bilgili bi adamın kanalı onada göz atmanı öneririm

17 may. 20 por el miembro: kaand.

Calisthenicmovement kanalını bilmiyordum önerin için teşekkür ederim.

17 may. 20 por el miembro: FurkanGönenç


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FurkanGönenç

Ver la Historia Completa

Diario de FurkanGönenç, 26 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FurkanGönenç