Diario de 吳品慧, 26 abr. 20

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43 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2020:

991 kcal

Grasa: 25,66g | Prot: 50,46g | Carbh: 145,73g. Desayuno: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 芋頭, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, 星野原味銅鑼燒. Almuerzo: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 吉比顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 白吐司, 白饅頭, 吳郭魚. Cena: 高麗菜, 家樂福白精靈菇, 絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...

1568 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

還好還好👍👍

26 abr. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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