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yarı hedefe az kaldı
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 72,62g | Prot: 137,90g | Carbh: 245,11g.
Desayuno: Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Eggplant , Onions, Tomatoes, Keskinoğlu Piliç Fileto, Garlic, Tomato Paste, Lettuce, Filiz Kepekli Spagetti, Olive Oil . Cena: Olive Oil , Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Sek Quark Incir Ceviz, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Pear. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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