Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 71,96g | Prot: 65,82g | Carbh: 142,94g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Семга Слабосоленая , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Своя Лінія Фасоль в Томатном Соусе, Льняное Масло. Almuerzo: Салат с Курицей, Грибами, Сыром и Ананасом, Фаршированные Шампиньоны (с Куриным Филе), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сливочное Масло, Шампиньоны на Костре, Запеченный Картофель, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Novus Колбаски Гриль Куриные. Pasa Bocas / Otros: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Банан. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|