ramazanın ilk sabahı iftardan önce 83.9 dum ama sabah olanı baz alıyorum
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de my health story☆
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